Waspadai Faktor Penyebab Diabetes Muncul

Waspadai faktor Penyebab Diabetes Muncul. Seperti yang banyak orang ketahui bahwa diabetes merupakan penyakit turunan. Hasil penelitian yang disebutkan bahwa 50 % penderita diabetes mellitus berasal dari keluarga yang juga menderita diabetes mellitus. Akan tetapi, ketika ini banyak penderita diabetes mellitus yang tidak berasal dari keturunan penderita diabetes. Untuk itu, tidak ada salahnya kalau kita tetap waspada terhadap penyakit yang belum ditemukan obatnya ini. Mengenali faktor penyebab diabetes merupakan langkah awal untuk mencegah kencing manis.

Faktor-faktor penyebab diabetes

Makanan tidak terjaga

Memilih makanan bukan saja alasannya yakni enaknya. Jelas… makanan yang berprotein dan lemak tinggi tinggi pada umumnya lezat dan sering dikonsumsi. Tanpa disadari bahwa makanan tersebut merupakan salah satu faktor penyebab diabetes. Semakin banyak makanan berlemak yang dikonsumsi, maka semakin tinggi risiko terkena diabetes. Timbunan lemak dalam tubuh sanggup mengganggu kerja hormon insulin, sehingga meningkatkan kadar gula dalam darah. Baca :
Jarang berolahraga

Seiring dengan perkembangan jaman yang lebih mengunggulkan teknologi, maka semakin jarang pula orang yang tidak rela meninggalkan komputer, hp, laptop, televisi, MP3, dan lebih bahagia berktivitas di dalam ruangan. Jarangnya tubuh bergerak dan berolahraga sanggup menimbulkan lemahnya pembakaran lemak dalam tubuh

Kelebihan berat badan

Kelgemukan atau kelebihan berat tubuh terjadi alasannya yakni konsumsi makanan berlebih terutama makanan yang banyak mengandung gula. Hormon insulin pada tubuh yang gemuk cenderung menurun sehingga gula darah tidak sanggup dirubah menjadi energi dan tidak sanggup disalurkan ke serpihan tubuh lainnya, menyerupai otot. Akibatnya, gula banyak tertimbun di dalam darah an menimbulkan diabetes

Sering mengkonsumsi junk food

Makanan instan banyak mengandung materi pengawet dan materi penyedap. Bahan penyedap memang menciptakan makanan terasa lebih enak, akan tetapi sanggup menimbulkan gangguan saraf yang merupakan gejala diabetes. Tidak jarang pula ditemukan kandungan suplemen buatan di dalam makanan atau minuman instan, padahal suplemen buatan mempunyai kandungan gula yang jauh lebih tinggi dibandingkan gula asli. Kalori tinggi juga harus diwaspadai dalam kandungan makanan instan, alasannya yakni kelebihan kalori dalam tubuh sanggup menurunkan produksi hormon insulin yang bekerja mengubah gula darah menjadi energi.

Kurang Tidur

Kurang tidur sanggup berakibat pada terganggunya kerja pankreas, sednagkan pankreas merupakan produsen hormon insulin dan meningkatkan kadar gula dalam darah. Selain itu, kurangnya jam tidur juga menimbulkan tekanan darah tinggi yang merupakan salah satu tanda-tanda diabetes.

ADS HERE !!!